Recette · Cuisine indienne
Le cheese naan, ce pain indien fourrĂ© au fromage fondant, se rĂ©ussit trĂšs bien Ă la maison. Voici la recette pas Ă pas, les bons ingrĂ©dients, la cuisson Ă la poĂȘle et les astuces pour un naan moelleux qui gonfle et file Ă souhait.
Plan de l'article
Le cheese naan, le pain indien qui fait sensation #
Variante du naan traditionnel, le cheese naan est nĂ© dans la rĂ©gion du Pendjab, en Inde du Nord. Cette galette de pain moelleuse, gĂ©nĂ©reusement garnie de fromage fondant, est devenue l’accompagnement vedette des assiettes indiennes avant de conquĂ©rir les cuisines du monde entier. Sa force : une pĂąte souple et une poche de fromage qui file Ă la premiĂšre bouchĂ©e. Et bonne nouvelle, aucun Ă©quipement d’exception n’est nĂ©cessaire pour le rĂ©ussir chez soi.
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De la street food Ă la table du quotidien
Le cheese naan se prĂȘte Ă tout : en accompagnement d’un curry, d’un poulet tikka ou de lĂ©gumes grillĂ©s, mais aussi seul, tout juste sorti de la poĂȘle. C’est un pain adaptable qui traverse les frontiĂšres culinaires sans jamais perdre son Ăąme rĂ©confortante. CĂŽtĂ© Ă©quilibre, un cheese naan moyen tourne autour de 200 Ă 300 calories : le fromage apporte des protĂ©ines, la farine de blĂ© des glucides pour l’Ă©nergie, et le yaourt de la pĂąte un peu de fraĂźcheur.
Les ingrédients de la recette de cheese naan #
La recette du cheese naan repose sur une base de pĂąte simple et sur un bon fromage fondant. Voici ce qu’il vous faut pour un cheese naan facile et fidĂšle Ă l’original :
- Farine de blé
- Eau
- Levure
- Yaourt nature
- Huile
- Fromage fondant (cheddar ou mozzarella)
Le choix du fromage fait toute la diffĂ©rence : privilĂ©giez une pĂąte molle qui fond bien et file, comme du cheddar rĂąpĂ© ou de la mozzarella. C’est lui qui donne au naan fromage sa texture coulante caractĂ©ristique.
La préparation étape par étape #
- PrĂ©parez la pĂąte. MĂ©langez la farine, l’eau, la levure et le yaourt jusqu’Ă obtenir une pĂąte Ă©paisse et homogĂšne, puis ajoutez un filet d’huile.
- Laissez reposer. Couvrez la pĂąte et laissez-la reposer : c’est ce temps de repos qui lui donne une texture lĂ©gĂšre et moelleuse une fois cuite.
- Formez les disques. Divisez la pùte, puis étalez chaque portion en un disque régulier sur un plan de travail fariné.
- Garnissez de fromage. Répartissez le fromage rùpé au centre de chaque disque de pùte.
- Scellez bien les bords. Refermez la pĂąte sur le fromage et pincez soigneusement les bords pour Ă©viter que le fromage ne s’Ă©chappe Ă la cuisson, puis réétalez dĂ©licatement.
- Faites cuire. Cuisez le naan sur un tandoor Ă la façon traditionnelle, ou plus simplement dans une poĂȘle bien chaude, en le retournant jusqu’Ă ce qu’il gonfle et dore.
- Ne nĂ©gligez pas le repos de la pĂąte : c’est lui qui rend le naan aĂ©rien plutĂŽt que dense.
- Scellez bien les bords avant d’Ă©taler : un fromage qui fuit, c’est un naan qui colle et se perce.
- Une poĂȘle vraiment chaude reproduit l’effet du tandoor : le naan gonfle vite et se marque de belles cloques dorĂ©es.
Cuisson, réchauffe et variantes gourmandes #
Traditionnellement, le cheese naan cuit sur un tandoor, ce four en argile de la cuisine indienne. Ă la maison, une poĂȘle bien chaude fait parfaitement l’affaire : le naan gonfle, se cloque et dore des deux cĂŽtĂ©s. Pour rĂ©chauffer des naans dĂ©jĂ cuits, passez-les quelques instants Ă la poĂȘle ou au four pour qu’ils retrouvent leur moelleux et que le fromage refonde â Ă©vitez le micro-ondes, qui les rend caoutchouteux.
Version classique
Touches occidentales
Pour toutes les occasions
- Le cheese naan est un pain indien du Pendjab, garni de fromage fondant.
- La base : farine, eau, levure, yaourt, huile et un fromage qui file (cheddar ou mozzarella).
- Le temps de repos de la pùte et des bords bien scellés font un naan moelleux et gonflé.
- Cuisson au tandoor ou, plus simplement, Ă la poĂȘle bien chaude.
- Comptez environ 200 Ă 300 kcal par naan.




